Dossier
Systemische Gesprächsführung: Effektive Kommunikation für nachhaltige Veränderung
28.03.2025 | von Farina Eggert & Gesine Köster-Ries
Die systemische Gesprächsführung ist eine wertvolle Methode, um effektiv mit Menschen in verschiedenen Lebenssituationen zu kommunizieren. Sie wird in den Bereichen Psychotherapie, Coaching, Beratung und sogar im Geschäftsleben eingesetzt. Dieser Artikel erklärt, was systemische Gesprächsführung ausmacht, welche Vorteile sie bietet und wie sie angewendet werden kann. Weiterlesen.
Tetralemma: Mit der Strukturaufstellung Blockaden lösen und Entscheidungen finden
18.06.2024 | von Gesine Köster-Ries
Die Aufstellung eines Tetralemmas ist eine innovative Methode, die auch in der systemischen Beratung und Therapie Anwendung findet. Sie bietet eine strukturierte Möglichkeit, komplexe Probleme und Konflikte aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und zu lösen. Durch die Erweiterung der traditionellen dichotomen Lösungsansätze ermöglicht das Tetralemma Einsichten und kreative Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen und ein bestehendes Dilemma aufzulösen. Weiterlesen.
Offene Fragen: Definition, Beispiele und Tipps
04.06.2024 | von Rebekka Sommer
Offene Fragen sind die grundlegende Frageform in systemischer Beratung oder Therapie. Im Gegensatz zu geschlossenen Fragen regen sie die Befragten zur Selbstexploration an und über ein Thema vertiefend nachzudenken. Offene Fragen eignen sich, um dem Gegenüber zu helfen, sich selbst und seine Umwelt neu zu reflektieren, Entscheidungen zu treffen oder eigene Lösungen zu finden. Aber sie sollten bewusst und sorgsam eingesetzt werden. Weiterlesen.
Triangulierung: Systemisch Arbeiten mit Triaden
27.05.2024 | von Gesine Köster-Ries
Triangulierung ist ein zentrales Konzept des systemischen Verständnisses von sozialen Strukturen. Es bezieht sich auf die Dynamik, bei der eine dritte Person oder ein drittes Element in die Interaktion zwischen zwei Individuen eingeführt wird, um Spannungen zu reduzieren oder Konflikte zu bewältigen. Dieser Mechanismus kann sowohl funktional als auch dysfunktional wirken und spielt eine wichtige Rolle bei der Analyse und Intervention in zwischenmenschlichen Beziehungen. Eine solche Dreiecksbeziehung wird als Triade bezeichnet. Weiterlesen.
Systemische Fragen anwenden
21.05.2024 | von Ursula Pabsch
Systemische Fragen regen zur Reflexion an und machen Mut für Veränderungen. Grundlage der Fragetechniken ist die Wertschätzung und Stärkung der Klienten. Sie sind die methodische Basis der Systemischen Therapie und Beratung und eignen sich gut für tägliche Praxis der Pädagogik und der Sozialen Arbeit. Weiterlesen.
Organigrammarbeit: Wie man Organisationen effektiv strukturiert und ihr Potenzial entfaltet
21.02.2024 | von Ursula Pabsch
Die Organigrammarbeit ist eine Methode der Systemischen Organisationsberatung. Sie dient dazu, einen Überblick über die Strukturen einer Organisation zu bekommen, die Aufgabenfelder und die internen Kommunikationswege zu analysieren. Je nach Auftraggeber, insbesondere aus welcher hierarchischen Position heraus, gibt es sehr unterschiedliche Ziele für die Beratung. Weiterlesen.
Die Paradoxe Intervention
05.02.2024 | von Ursula Pabsch
Als Paradoxe Intervention werden verschiedene Systemische Methoden bezeichnet, die mit Gegensätzen und Widersprüchen arbeitet. Das kritische Verhalten der Klient:innen wird übertrieben dargestellt, um es bewusster zu machen und damit eine Veränderung anzuregen. Sie wurden von den Mitgliedern der Mailänder Schule 1977 zum ersten Mal veröffentlicht. Weiterlesen.
Neue Perspektiven gewinnen: Die Kunst des Reframing
03.12.2023 | von Ursula Pabsch
Mit der Gesprächstechnik „Reframing“ wird in einer Beratung der:die Klient:in eingeladen, einen anderen Blickwinkel für die Beschreibung seiner:ihrer Probleme im Alltag einzunehmen. Die von ihm:ihr verwendeten Wörter geben einen Einblick in die Denkmuster und in die Bewertung der Situation. Die Familientherapeutin Virginia Satir entwickelte und etablierte die Methode. Sie gehört zur Systemischen Familientherapie, wird aber auch in der sozialen Arbeit und in anderen Verfahren der Psychotherapie, beim NLP und im Coaching angewendet. Weiterlesen.
Problemorientiertes Fragen
15.10.2023 | von Gesine Köster-Ries
Lösungen spielen in der systemischen Beratung eine besonders große Rolle. Wann ergibt es trotzdem Sinn, sich mit Problemen zu beschäftigen? Weiterlesen.
Zirkuläres Fragen
22.09.2023 | von Gesine Köster-Ries
Was sind Zirkuläre Fragen und wie lassen sie sich in welchen Settings gut nutzen? Ein Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten einer der zentralen Systemischen Fragetechniken. Weiterlesen.
Lösungsorientierte Fragen
20.09.2023 | von Ursula Pabsch
Lösungsorientierte Fragen richten den Blick konsequent auf die Dinge, die schon zuverlässig funktionieren und fordern auf, mehr davon zu tun. Sie sind klassische Systemische Fragen und gehören zur Lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Insoo Kim Berg und Steve de Shazer. Weiterlesen.
Metaphern in der Beratung
07.09.2023 | von Farina Eggert
Metaphern sind eine kreative und effektive Methode, um komplexe Ideen oder Emotionen auf verständliche Weise zu vermitteln. Eine Metapher ist eine sprachliche Figur, bei der ein Begriff oder eine Idee mit einem anderen Begriff oder einer anderen Idee verglichen wird, die in der Regel bildhaft oder symbolisch sind. Eine Metapher besteht aus einem Wort, einer Phrase, einem Satz oder sogar aus einem ganzen Absatz. Weiterlesen.
Die Wunderfrage
05.09.2023 | von Farina Eggert
Die „Wunderfrage“ ist ein Klassiker unter den Systemischen Fragetechniken. Sie stammt von Steve de Shazer, einem der Begründer der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie, und wurde erstmals in den 1980er-Jahren vorgestellt. Die Wunderfrage geht davon aus, dass jedes Problem eine Lösung hat und dass es hilfreich ist, den Fokus auf diese Lösung zu richten. Weiterlesen.
Die Bewältigungsfrage in der systemischen Beratung
27.07.2023 | von Ursula Pabsch
Die Frage nach der Bewältigung, dem sogenannten „Coping“, ist eine der vielen Varianten der Systemischen Fragen. Sie gehört zur Lösungsorientierten Kurzzeittherapie von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Weiterlesen.
Reflecting Team
14.07.2023 | von Mechtild Römer
Das Reflecting Team bietet eine Vielzahl von Perspektiven auf eine Problemsituation an und lässt ungewohnte Wege aus festgefahrenen Situationen sichtbar werden. Weiterlesen.
Soziogramm - soziale Beziehungen sichtbar machen
05.06.2023 | von Ursula Pabsch
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Neben den familiären Beziehungen bewegt sich der Mensch in jeder Altersstufe in verschiedenen sozialen Gruppen. Dazu gehören der Freundeskreis, Kindertagesstätten, Schule, Beruf und andere Gruppensituationen. Mit einem Soziogramm kann man die Interaktionen der Mitglieder einer Gruppe darstellen. Weiterlesen.
Ressourcenorientierte Fragen
11.05.2023 | von Ursula Pabsch
Ressourcenorientierte Fragen sind klassische Systemische Fragen mit dem Fokus auf die Kompetenzen und Kraftquellen der Klienten:innen. Die Antworten geben Hinweise, wie sich Menschen auf ihren Lösungswegen selbst unterstützen können. Dazu entwickelt die beratende Person Hypothesen und überprüft diese mit neuen Fragen. Weiterlesen.
Das Genogramm
20.04.2023 | von Ursula Pabsch
Familiäre Systeme können sehr komplex sein, insbesondere wenn man mehrere Generationen betrachtet. Die Familientherapeut:innen der ersten Generation begannen in den 1950er-Jahren Genogramme zu verwenden. Der Blickwinkel erweiterte sich auf die Beziehungen von Klient:innen innerhalb der Familie. Das Genogramm wurde zu einer Standardmethode in der Systemischen Familientherapie. Weiterlesen.
Aktives Zuhören
07.04.2023 | von Farina Eggert
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Zuhören ist eine grundlegende Fähigkeit in der Kommunikation. Aktives Zuhören geht jedoch über das einfache Verstehen der Worte des Gesprächspartners/der Gesprächspartnerin hinaus. Es ist eine Fähigkeit, die es uns ermöglicht, unser Gegenüber besser zu verstehen und ihm/ihr das Gefühl zu geben, dass wir uns wirklich für seine Meinungen, Gedanken und Gefühle interessieren. Weiterlesen.
Die faszinierende Welt der Biografiearbeit
25.03.2023 | von Mechtild Römer
Was ist Biografiearbeit? Für wen und wann ist sie geeignet, und wo werden Grundlagen und Methoden vermittelt? Der folgende Artikel gibt einen Überblick in die Vielfalt des biografischen Arbeitens. Weiterlesen.